怀胎了千万别吃核桃?真相来了!
2025-08-17连年来,网罗崇高传着“怀胎了千万别吃核桃”的说法,这让不少准姆妈感到困惑。那么,这种说法到底有莫得科学依据呢? 最初,核桃富含不足够脂肪酸、卵白质、维生素E和叶酸等养分身分,对妊妇和胎儿的健康王人有意处。相当是其中的Omega-3脂肪酸,有助于胎儿大脑发育。因此,适量食用核桃对妊妇是有克己的。 可是,部分东说念主觉得核桃性温,容易导致“上火”,大约牵挂核桃中的某些身分会影响胎儿发育。其实,这些说法衰败科学依据。唯有不外量食用,核桃并不会对妊妇形成伤害。 需要详确的是,要是妊妇有消化不良、泻肚或