连年来，网罗崇高传着“怀胎了千万别吃核桃”的说法，这让不少准姆妈感到困惑。那么，这种说法到底有莫得科学依据呢？

最初，核桃富含不足够脂肪酸、卵白质、维生素E和叶酸等养分身分，对妊妇和胎儿的健康王人有意处。相当是其中的Omega-3脂肪酸，有助于胎儿大脑发育。因此，适量食用核桃对妊妇是有克己的。

可是，天津骏辉汽车部分东说念主觉得核桃性温， 精点互动设计工作室容易导致“上火”， 贵阳酒店品牌网-贵阳酒店排行榜|贵阳酒店公司推荐(caopanpeizi.com)大约牵挂核桃中的某些身分会影响胎儿发育。其实，这些说法衰败科学依据。唯有不外量食用，上海随丘广告有限公司核桃并不会对妊妇形成伤害。

需要详确的是，要是妊妇有消化不良、泻肚或对坚果过敏的情况，则应幸免食用核桃。此外，核桃含有较高的热量，过量食用可能导致体重增多过快，影响孕期健康。

总之，怀胎技艺不错适量吃核桃，无须过度担忧。但也要左证本身情况合理摄入上海随丘广告有限公司，保合手饮食平衡。准姆妈们在孕期应多听从专科医师的提议，不要轻信网罗传言，科学饮食才气保险母婴健康。