在忙绿的糊口中，偶尔来点小零食既能缓解压力，又不会影响身材。以下15种健康零食，既知足味蕾，又不会让你顾忌发胖。 1. **坚果类**（如杏仁、核桃）：富含健康脂肪和卵白质，适量食用有助于心血管健康。 2. **生果干**（如无糖芒果干、苹果片）：自然甜味，便捷佩戴，但隆重遴选无添加糖的家具。 3. **酸奶**（低糖或无糖）：高卵白，有助于肠说念健康，可搭配生果加多风姿。 4. **全麦饼干**：比平凡饼干更饱腹，遴选低糖低脂款更佳。 5. **海苔**：低热量，富含矿物资，是咸口零食的健康